Ana sayfa / Yetişkinler
Bireysel ve grup çalışmaları
Zihnin gürültüsünden bedene ve sese dönüş.
Ses meditasyonları, nefes çalışmaları ve atölyeler. Bireysel seanslar ve grup buluşmaları.
Size uygun olanı seçin
Bireysel ses meditasyonu
Yalnızca size ayrılmış bir seans. Kısa bir sohbetle başlar, nefes ve rehberli dinlenmenin ardından gong, kâseler ve handpanle derin bir ses banyosuna geçeriz.
Grup ses meditasyonu
Uzanarak dinlendiğiniz, enstrümanların titreşimleriyle ilerleyen bir ses yolculuğu. Tarihler takvimde duyurulur.
Nefesten Sese
Nefes çalışmasıyla başlayıp kendi sesinizle buluştuğunuz deneyimsel bir çalışma. Şarkı söyleme becerisi gerekmez.
Yetişkinler için enstrüman
Handpan, flüt ve diğer enstrümanlarla; nota ezberinden çok dinlemeye ve kendi ifadenizi bulmaya odaklanan birebir seanslar.
Bir seansta neler olur?
- Rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterli; minder ve örtüler hazır olur.
- Kısa bir nefes ve gevşeme çalışmasıyla başlarız.
- Ardından uzanır, enstrümanların sesine ve titreşimine bırakırsınız.
- Sonunda yavaşça geri döner, dilerseniz deneyiminizi paylaşırsınız.
Daha önce hiç meditasyon yapmadım. Katılabilir miyim?
Elbette. Ses meditasyonunda yapmanız gereken bir teknik yok; uzanıp dinlemeniz yeterli.
Bu bir terapi mi?
Hayır. Dinlenmeyi ve kendinizle bağlantıyı destekleyen bir pratiktir; tıbbi ya da psikolojik bir tedavinin yerini tutmaz.
Bireysel seansları nerede yapıyorsunuz?
Adana'da; yeri sizinle birlikte belirleriz.
Yaklaşan grup buluşmaları
Yer sınırlı olduğu için etkinliğin altındaki bağlantıdan yer ayırtmanızı rica ediyorum. Tüm takvim ana sayfada.
Size özel bir seans için
Bireysel ses meditasyonu, Nefesten Sese ya da enstrüman seansları için yazın; uygun bir zamanı birlikte belirleyelim.
Mesajlara genellikle 2 iş günü içinde dönüş yapıyorum.